喫煙歴5年1日3箱のヘビースモーカーがパタリと禁煙した話

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どうも、貴公子です。

今日はいつもとテイストを変えて、
ちょっと書いていこうかなと思います。

 

あまりにも一撃で禁煙できたんで
褒めてもらおうと、、、

じゃなくて

 

禁煙したい人の力になろうと思って
夜な夜な記事を書いてるという始末でございます。

 

タバコってなかなか辞めれないですよね?

 

僕も昔から20回ぐらい禁煙してきました。
(もはや禁煙ではない。)

 

大学1回生の時に最長で1ヶ月禁煙してたんですけど、
友達にそそのかされて禁煙失敗に終わりました。

 

それが一番長くて、あとは1日とか3日とかでしたw

 

しかも大学辞めてからは
1日中カフェとかホテルとかに居て、
ご飯もタバコが吸えるとこに行ってたので、
1日中吸ってて多いときは3箱とか吸ってたんですよね。

 

できもしないのに禁煙すると言ってみたり。

 

電子タバコにしようと思って買ったのはいいものの
1回吸ったらもう要らんってなって普通にタバコ吸ったり。

 

まあめちゃめちゃ意志弱かったんですよねw

 

てかぶっちゃけ今も弱いです。

 

でも、そんな僕が今タバコやめてから2ヶ月経ったんですよ。
(2018年3月現在)

 

すごくないですか?

 

で、ちょっと前にアメスピから僕の家に
1箱プレゼントが届いてて、
試しに1本吸ってみたんですよ。

 

3口で捨てました。

 

まずいし、しんどいし、もう要らんわってなってすぐ火消したんですよ。

 

自分がそうやってタバコ辞めてるところ想像できますか?

 

で、タバコ辞めたら本当にメリットしかないです。

しかもその辞め方がメリットを倍増させてるんですよね〜。

これは本当にオススメです。

 

タバコ辞めたい方。

騙されたと思って一回試してみてください。

 

僕がタバコを辞められた秘密が

「ジムに入会して筋トレする」

っていう方法です。

 

なんやそれだけかいなって思ったかもしれませんけど、
これ超効果あります。

 

まず、最初はタバコ辞めようと思ってジムに入会したわけではなくて、
ジムに入会するからにはタバコ辞めよって感じでした。

 

タバコやめたらお金浮くし、そのお金でジム行こ。
みたいな。

 

僕の場合、1日少なくとも1箱、多くて3箱吸ってたので、
1箱×450円×30日=13500円/月
最低でもこれ以上浮くんですよ。

 

で、僕はエニタイムフィットネスってとこに通ってるんで、
ロッカー代ウォーターサーバー代とか色々合わせて月1万円ぐらい。

 

使ってるお金は一緒ぐらいですけど、
得られる結果が全然違いますよね。

 

タバコ吸ってると、

口とか服が臭くなる
歯が黄色くなる
人に嫌がられる
ゴミが出る
場所が限られる
体力落ちてしんどくなる
頭の回転が遅くなる

と悪いことばっかりなんですよね。

 

良いことといえば、

煙を吐ける

ぐらいです。

(良いことなのかはわかりませんがw)

 

しかも、若くしてタバコ吸ってるとなんかダサいんですよねw

 

おじさまが渋く吸ってるのはまだいいとして、
若造が何を調子乗ってんねんっていう。

 

似合わん似合わんw
って自分で思うようになりました。

 

そう思った途端になんか恥ずかしくなってきたんですよね。

 

絶対イキってタバコ吸ってるより
ジムで筋トレ頑張ってる方がかっこいいやん
って思うようになりました。

 

しかも筋トレするとストレス発散にもなるんで、
いよいよタバコを吸うメリットがどこにもないんですよ。

 

タバコは筋トレに悪影響なんで
トレーニング効果を無駄にしないためにも
吸いたくないですし、

 

何よりトレ後はしんどくて吸いたくなくなります。

 

本気で追い込んでみてください。

 

まじでタバコなんか要らんってなりますw

 

短期的なメリットだけでも筋トレは

・筋肉、体力がつき元気になり活力に溢れる

・ストレス発散になる

・自信が湧く

・健康になる

・尊敬される

・モテる

・収入上がる

・精神的に健康になる

etc

 

って感じなんで、タバコやめて筋トレ始めたら
一石何鳥なのよ?って話です。

 

そんなんで辞めれたら苦労せんわって思ってるそこのあなた。

 

ジム行くのが一番いいですけど、
それがハードル高いなら
家でスクワット限界までやってみてください。

 

それかジョギングかダッシュしてみてください。

 

そのあと多分タバコ吸いたいと思わないはずですし、
吸ったとしても量が減ります。

 

タバコを吸わない!禁煙する!

と決意することほど無意味なことはないので、
環境を作るか代替案を考えましょう。

 

タバコを吸いたくならないような環境づくり、
吸いたくなったらこれをするとあらかじめ決めておく。

それで辞められなければ僕に文句言ってください。

 

あなたが禁煙できることを応援しております。

 

ではでは。


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自己嫌悪克服のために筋トレを始めた結果2ヶ月で克服することができました。

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