バカはボディメイクできないよ?

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どうも、こんばんは、貴公子です。

 

今日はプルDAYやったんで、
背中と上腕二頭筋のトレーニングしてきましたよ。

 

詳しくはこっちの記事で書いてます。

→本日のキコトレ

 

えー、今日は、メルマガにも書いたんですけど、
「バカはボディメイクできない」
ってことについて話していこうかなと。

 

要はバカだと細マッチョとか
カッコイイ体になれないよっていうことです。

 

まあちょっと残酷な話なんですけどねw

 

ここで多くの人が
「あー、俺頭悪いしあかんやん」とか
「俺バカやから無理や」みたいな風に考えます。

 

もしあなたもそういう風に考えたんであれば
絶対にその考え方はやめた方がいいです。

 

あえて語弊を恐れずに言うと、
そういう考えだと何をやってもうまくいかないです。

 

何か条件があればすぐに「あー、俺無理や」みたいな。

 

筋トレだけに限ったことじゃないですが、
今の自分がその条件を満たしていないと、
すぐに諦める人があまりにも多すぎるというか。

 

例えば、僕は筋トレするなら
ジムに行ってやることを推奨してますが、

 

「ジムに行くお金がありません」
「時間がありません」
「うんちゃらかんちゃらー」

みたいなね。

 

ジムに行くのが怖いとかっていう悩みならまだわかるんですよ。

 

僕も最初は普通にビビってましたしw

 

ガリガリがジムに行くのってすごい勇気入りますよね?

 

その気持ちは痛いぐらい分かります。

 

でも、お金ないとか時間ないってドユコト?
って僕は思うんですよ。

 

だって、ジム通うって言ったって月1万円ぐらいで通えるし、
毎日通ったとしても、1日1〜2時間程度しか時間食いません。

 

別に毎日行く必要もないですしね。

 

毎月1万円が払えないほど切羽詰まってる状況
かつ1日1〜2時間使えない人って今まで見たことないんですよねw

 

で、実際にそれに近い状況の人もいるかと思いますが、
絶対にどうにか工夫したら時間もお金も作れるんで。

 

まあでも、それを作る方が苦痛ならやめといた方がいいとは思います。

 

今の体型のままでいいし、
そこまで悩んでないからそこにお金も時間も使いたくない
っていう人ですね。

 

別にそれが悪いことでもなんでもないですし、
むしろ僕は羨ましいです。

 

ただ、ガリガリでいることの方が苦痛なら、
僕はその苦痛から解放されるための投資は惜しむべきではないと思ってます。

 

今できないから無理なんじゃなくて、
今できないなら出来るように工夫する
っていう考え方は筋トレに限らずめちゃめちゃ大事です。

 

と、かなり話がそれちゃったんですけどもw

 

「バカは細マッチョになれない」っていう話でした。

 

これどういうことかって言うと、
闇雲にトレーニングしたところで効果はなかなか出ないし、
ちゃんと頭使ってやらないとダメですよっていうことです。

 

日本だと筋肉=バカみたいな風潮ありますよね。

 

でも実際のところはバカにボディメイクはできないんですよね。

 

なぜか?

 

筋肉は自分で勝手に動いてるんじゃなくて
脳が動かしているからです。

 

そう、脳と筋肉ってめちゃくちゃ密接に繋がってるんですよ。

 

だからこそ、論理的に筋トレしないと
なかなか効果が出ませんよと。

 

とりあえず重い物を
ガンガン振り回してたら筋肉つく
と思ってる人も結構多いんですけど、
それじゃダメです。

 

しっかりと筋肉とは何か?とか
そもそもなぜ筋肉がデカくなるのか?とか
筋肉と脳の関係とかを知って考えることが大事です。

 

「ダンベルカールのやり方」とか「ベンチプレスのやり方」とかって
要は木で言うところの枝葉の部分なので

 

そこばかり意識してても
サッカーでヒールリフトのやり方とか
マルセイユのやり方ばかり研究してるのと一緒です。

 

ちなみにヒールリフト、マルセイユは足技の種類のことです。

 

そんな枝葉じゃなくて、もっと重要視するところがあるんですよ。

 

サッカーならそんな足技ばかりやってるよりは
体幹を強くするだとか体力をつけるとか
っていう幹の部分を大事にするべきですよね。

 

それと一緒で、筋トレにも幹の部分があります。

 

脳みそを使わずにトレーニングするのは、
無思考でサッカーボール蹴っ飛ばしてるのと一緒です。

 

だからこそ僕のブログやメルマガでは
筋肉だけじゃなく脳みそも鍛える
っていうコンセプトで発信しています。

 

で、筋肉と脳みそだけじゃ人間としてどうなの?ってことで
も鍛えようという算段でございます。

 

もちろんメインは筋肉なんですが、
筋トレを通して人間的にカッコよくなろうぜと。

 

僕は筋トレを通して筋肉だけじゃなく、
脳みそと心を鍛えて「カッコイイ男」になります。

 

でも、僕だけがそうなるっていうのは
ありえないので、メルマガコミュニティ全体の
レベルアップを計っていけたらなと思います。

 

ということで、今日はおしまいです。

 

ではでは。

 

 

追伸

最近コードギアスを見て
めちゃめちゃ面白かったので、
オススメしときますw

 

またコードギアスに絡めて
筋トレの話もしようと思うので、
楽しみにしていてください。

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15年間ガリガリ体型にコンプレックスがあり、
自己嫌悪克服のために筋トレを始めた結果2ヶ月で克服することができました。
が、それからは筋トレがただの作業になり、
何か物足りなく感じていました。

そんなある日、ベンチプレスで死にかけます。

その結果本当にやりたいことが明確になり、
毎日が濃く充実したものになりました。

筋トレによって「死」を意識することで
「生」が際立ち輝くということを実感し、
コンセプトとして
「死の意識が人生を輝かせる」
を掲げています。
死を意識することによって僕は
「人生の幸福度を上げていきたい」と思っています。

今の時代、「生きる屍」と言われるように
「なんのために生きているのかわからない」
「生きている実感がない」
っていう人が多いですが、
誰であろうと「死」を意識することで
真に充実した人生を送ることができる
ということについて発信していきます。

詳しくは下記の物語をご覧ください。

→貴公子の理念「死の意識が人生を輝かせる」&コンプレックスだらけの貴公子が筋トレを通して人生を変える物語

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今日しか知れない内容も
もちろんあります。

表ではできない濃い話もしてますし
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