細マッチョに脚トレは必要？貴公子も取り入れる『スクワット』の魅力
どうも、貴公子です。 今回は、メルマガやブログで質問の多い 「下半身のトレーニングはするべきです…
貴公子のトレーニングメニュー
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TAG 下半身トレ
貴公子のトレーニングメニュー
貴公子のプロフィールと理念
初めまして、貴公子です。
見た目は貴公子っぽくないですがw
このブログでは
「日常にフィットネスを取り入れ、
脳から変えて理想の体をデザインする」
ということについて書いています。
体をデザインするとは？
なんで筋トレを始めたのか？
なんで情報発信しているのか？
体をデザインすることで
具体的にどんな変化があったのか？
僕のことをもっと詳しく知りたい方は
下記の物語をご覧ください。
コンプレックスや
人に話したくない恥ずかしい過去も
赤裸々に綴っています。
