今日のトレーニングメニュー 【Vol.1】今日から僕のトレーニングメニュー載せていきます 2018.04.20 kikoushi どうも、こんにちは、貴公子です。 今日はプレスDAYでした。 今ジムから帰宅して早…
貴公子のトレーニングメニュー 【完全版】貴公子の最強『ベンチプレス』で女が惚れる男らしい胸板を手に入れろ! 2018.04.07 kikoushi どうも、貴公子です。 今日からちょっとメニューの組み方を 変えてみようと思って今日がその1日目な…